こんにちは、わんくまさんです。 燃焼系野菜スープでダイエットの4週目の記事になります。 １週目の記事は、こちらになります。 wankumasan-diet.hatenablog.com 2週目の記事は、こちらになります。 wankumasan-diet.hatenablog.com 3週目の記事は、こちらに…

こんにちは、わんくまさんです。 燃焼系野菜スープでダイエットの3週目の記事になります。 １週目の記事は、こちらになります。 wankumasan-diet.hatenablog.com 2週目の記事は、こちらになります。 wankumasan-diet.hatenablog.com 以前、紹介した-5kg痩せ…

こんにちは、わんくまさんです。 燃焼系野菜スープでダイエットの2週目の記事になります。 １週目の記事はこちらになります。 wankumasan-diet.hatenablog.com 以前、紹介した-5kg痩せるダイエット方法 wankumasan-diet.hatenablog.com と燃焼系野菜スープの…

こんにちは、わんくまさんです。 みなさん、ダイエットは着実に進んでいますか？ 以前、紹介した-5kg痩せるダイエット方法 wankumasan-diet.hatenablog.com と燃焼系野菜スープの作り方 wankumasan-diet.hatenablog.com を紹介しました。 ダイエットのブログ…

2018年に過去最大の体重(181㎝ 85kg 体脂肪率:27％)を記録した。わんくまさんです。 今回、40代で減量するために実践したことを記載します。 ・体脂肪率が25%以上で、BMIも25以上になった方。 ・40代になって、運動をしているのに痩せない方。 ・昔に比べて…