こんにちは、わんくまさんです。 ダイエットするためには、運動が必要と記載をさせていただきました。 wankumasan-diet.hatenablog.com 久しぶりに運動する人や、昔からあまり運動したことがないという人がいるかもしれないので、いろいろな運動の紹介ができ…